Hamilelik ve Emzirme Döneminde Beslenme

Hamilelik ve emzirme dönemi; beslenmenin hem anne sağlığı hem de bebeğin büyüme ve gelişimi üzerinde önemli etkilerinin bulunduğu dönemlerdir. Bu süreçte yeterli ve dengeli beslenme; annenin artan enerji ve besin ögesi gereksinimlerinin karşılanması, bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişiminin desteklenmesi, gebelik sürecinin sağlıklı şekilde sürdürülmesi ve emzirme döneminde anne sütü üretiminin desteklenmesi açısından büyük önem taşır. Bu nedenle beslenme planı; annenin sağlık durumu, gebelik haftası, emzirme süreci ve bireysel gereksinimleri doğrultusunda planlanmalı ve düzenli takiplerle güncellenmelidir.

Beslenme danışmanlığı sürecinde; gebelikte önerilen vücut ağırlığı artışının izlenmesi, gestasyonel diyabet (gebelik şekeri) ve preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) başta olmak üzere gebeliğe eşlik eden hastalıklarda tıbbi beslenme tedavisinin planlanması, bulantı, kusma, reflü ve kabızlık gibi gebeliğe bağlı durumların beslenme yönetimi, yeterli enerji ve besin ögesi alımının değerlendirilmesi ile vitamin ve mineral gereksinimlerinin karşılanmasına yönelik beslenme planlaması yapılır. Emzirme döneminde ise annenin artan enerji ve besin ögesi gereksinimleri, anne sütü üretimini destekleyen beslenme stratejileri ve doğum sonrası iyileşme süreci dikkate alınarak beslenme planı bireysel gereksinimler doğrultusunda düzenlenir.